第7章 顿悟
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次呼吸可以持续將近一分钟，气息沉入丹田，再缓缓散开，遍布全身。 之前林越练这一式的时候，最长只能把一次呼吸延长到三十秒，然后就憋不住了，要么气息紊乱，要么强行憋气导致头晕眼花。 现在，在顿悟的状態下，他第一次“看”到了气息在体內的运行轨跡。 不是简单的吸气和呼气。 吸气的时候，气息从鼻腔进入，经过喉咙、气管、肺部，然后继续下沉，穿过横膈膜，进入丹田。 丹田像是一个水库，把气息储存起来。 然后，在呼气的过程中，丹田里的气息不是简单地原路返回，而是像水流一样，从丹田向四周渗透，沿著经络的走向，缓慢地流向四肢百骸。 气息所到之处，筋膜、肌肉、韧带都会得到一次温和的滋养。 这就是《熊经》的真正奥秘。 一次完整的“熊息”，用时將近一分钟。 林越缓缓睁开眼睛。 【系统提示：恭喜宿主成功领悟《熊经》核心——“熊息”的真正奥义。当前《熊经》从“熟练”提升至“精通”。】 【效果提升：身体柔韧性大幅提升，筋膜韧性增强，恢復能力小幅提升。】 【特殊效果解锁：在修炼《熊经》之后的一小时內，修炼其他功法的效率提升20。】 林越看著面板上的提示，嘴角微微翘起。 “原来如此……” 《熊经》不是一门独立的功法，而是一门辅助性的根基功法。 它的作用不是直接提升战斗力，而是通过滋养筋膜、增强柔韧性、提升恢復能力，为其他功法的修炼打下基础。 就像盖房子之前要先打地基，地基不牢，房子盖得再高也会塌。 地基打好了，上面想盖多高就盖多高。 这就是为什么他之前练《磐石十六式》的时候总觉得差了点什么。 不是动作不標准，不是力量不够，而是身体的柔韧性和恢復能力跟不上。 《磐石十六式》是一门极其刚猛的功法，对身体的负荷很大。 如果没有足够的柔韧性和恢復能力，练到后面很容易积累损伤，甚至练出內伤。 现在有了《熊经》的辅助，这个问题就解决了。 熊的柔韧滋养身体，石的刚猛锤炼身体。 一柔一刚，相辅相成。 林越看了看时间，顿悟状態还有將近二十分钟。 他没有浪费，立刻开始修炼《磐石十六式》。 从第一式到第十六式，一式一式地过。 在顿悟的状態下，他能“看”到每一式对肌肉和骨骼的负荷，能“看”到力量在身体里的传导路径，能“看”到哪些地方发力过多、哪些地方发力不足。 他开始逐一调整。 一式一式地调整，一式一式地优化。 等到第十六式“坚如磐石”练完的时候，林越感觉整个人脱胎换骨了一样。 “筋骨齐鸣。” 他看了一眼面板。 【柔韧性：196→200】 【力量：128→136】 “柔韧性提升了04，力量提升的更多，足足有08点。” “这磐石十六式，还真是霸道。” “之前就听说磐石十六式曾是由初代武殿的一位狠人开创的功法。” “在经过层层简化后，变成了现在的標准教材，每个人都可以修炼。” “现在看来，此话不假。”林越感受著身体內汹涌著的力量，感慨道。 【刚可断柔，柔可克刚，柔藏於刚，刚发於柔，水虽无力，却可碎岩，一招一式，尽藏其中。】 “《熊经》和《磐石十六式》的修炼方法，貌似有互通的地方。”林越喃喃自语道，隨后跟隨著身体的本能开始打拳。 “利用身体的柔韧性去出拳。”林越默想道。 “像水一样，发力更透。”