第6章 顾雨棠
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br> 【要领：模仿鸟类振翅欲飞之態，以脊椎为轴，肩胛为翼，瞬间爆发全身力量。 此式讲究“一振之间，劲贯全身”，出手快如闪电，收手静若止水。】 【修炼前提：生命能级100以上，或具备足够强大的肌肉控制力与身体协调性。】 【警告：此式对肩胛、腰椎及核心肌群负荷极大，修炼不当易造成肌肉撕裂或椎间盘损伤。建议在有经验者指导下修炼。】 林越看著面板上的文字，眉头微微皱起。 生命能级100以上？ 他现在是98，差了一点。 但面板上写的是“或具备足够强大的肌肉控制力与身体协调性”，这意味著如果基础足够扎实，也可以强行修炼。 他犹豫了一下。 系统不会无的放矢，既然给出了这个前提条件，就说明修炼第二式確实有风险。 “试试看。” 林越从床上下来，把床推到靠墙的位置，腾出房间中央的空地。 房间很小，腾出来的空间也不过两三个平方，但对於修炼《鸟申》的第二式来说，也够用。 他赤脚站在地上，感受脚底和水泥地面的触感。 闭上眼睛，开始在脑海中构建《鸟申》第二式的动作轨跡。 脊椎为轴，肩胛为翼。 一振之间，劲贯全身。 他缓缓抬起双臂，模仿鸟类收翅的姿態，肩胛骨向后收紧，脊椎微微弓起，像是一只蓄势待发的鸟。 然后—— 振！ 双臂猛然展开， 肩胛骨像弹簧一样释放，力量从脚底升起，经过腰胯的传导，顺著脊椎一路向上，最后从肩胛爆发，贯穿双臂。 “呼——” 双臂扫过的空气发出一声低沉的呼啸，房间里的气流被搅动，桌上的草稿纸哗啦啦地飘了起来。 林越站在原地，双臂展开，保持著这个姿势。 他感觉到了。 这一式的力量，比他想像的要大得多。 但它带来的负荷也同样巨大。 肩胛骨周围传来一阵火辣辣的酸痛，像是有什么东西在肌肉里撕裂。 腰椎也发出了一声轻微的咔嗒声。 “难怪需要100以上……” 林越放下手臂，活动了一下肩膀，骨头髮出几声脆响。 但他没有停下来。 再来。 收翅、蓄力、脊椎弓起、肩胛收紧，振！ 这一次，他刻意放慢了速度，去感受力量的传导路径。 从脚底开始。 双脚踩实地面，產生一个向上的反作用力。 这个力量传递到腰胯，腰胯像一个转换器，把垂直的力变成旋转的力。 旋转的力量顺著脊椎一路向上，每一节椎骨都在传递这个力量，像是多米诺骨牌一样，一节接一节地释放。 最后，力量到达肩胛。 肩胛骨是人体最灵活的骨骼之一，它不像其他骨头那样被关节牢牢固定，而是悬浮在肌肉和筋膜之间。 当力量到达肩胛的时候，肩胛骨会像鸟的翅膀一样向外展开，带动整个手臂，把力量释放出去。 这就是“振翅”的核心。 不是用手臂发力，而是用整个身体发力。<